家长不要将工作情绪带回家

杨博雅说，首先，家长要能够理性地控制和调整好自己的情绪。家长都有自己的工作任务和压力，但回到家，要尽量调整好自身的情绪，尽可能少地将工作中的不快或是压抑在孩子面前流露出来，更不可以将孩子作为发泄情绪的对象。

同时，可以提醒自己转换频道：如与孩子平静地表达你工作中遇到的问题，你现在的困难，你正在做出的努力，还可以问问孩子他可以给你什么建议？让孩子理解你面临的压力和采取的态度，也让孩子感受到你对他的重视和自己的作用。在沟通中，家长要注意关注孩子的情绪，学会做一个好的听众，用心去感同身受一下孩子的内心，当孩子感到他的心情被父母理解时，他内心的感觉是不一样的，他可能会愿意与你沟通。当家庭充满了和谐氛围时，孩子才会进入最佳的学习状态。

给孩子一定的自主权

“家长不能总是以自己的角度来看待孩子，时代不同，年龄不同。学习是马拉松，家长要信任孩子，给孩子一定的自主权力。家长对孩子控制得越严，孩子的叛逆和对抗就越厉害。”杨博雅说。孩子的巅峰对抗阶段大多出现在初中和高中。在教育孩子上，我们对孩子要有尊重、有平等，但也要有我们的原则和坚持。如果家长完全被孩子左右，那么家庭教育就很难有效果了。家长对孩子的教育是否有效，前提是家长的观点孩子能否接受。

为此，杨博雅和黎锦提出了几点建议：在找孩子当面了解情况时，多用肯定和赞赏的眼光发掘孩子的优点；用研究与探讨的口吻，从激励的角度指出孩子的不足；平时交流的话题范围广一些，以选择积极性的话题为宜，如与孩子聊聊美好的未来，孩子感兴趣的话题等，而非仅仅“今天学校发生什么”之类的内容。同时，通过倾听专家老师对家庭教育的正确解读，使家长和孩子共同成长。