“家长不可因孩子不吃辅食，就放弃辅食添加，因为每个阶段的不同辅食添加，除了是营养的补充外，还是对孩子吞咽、咀嚼等功能的训练。如果4个月添加辅食时孩子出现呕吐、腹泻或便秘、皮肤湿疹等症状，严重者可延迟到6个月添加，待宝宝肠道功能增强些，但不可晚于6个月，最好在儿保科医生的指导下添加，以防孩子出现过敏或其他不适。”凌昱说。

有的家长怕孩子吃不饱，对于一岁以内的宝宝辅食变主食的做法，凌昱也表示不赞同。“一岁以内宝宝，无论从吞咽功能或咀嚼功能来说，都不太成熟，辅食的添加是指在不影响奶量的情况下，一天摄入一到两次，过多摄入，反而对宝宝的消化吸收不利，按照宝宝生长规律，顺其自然，从简单到复杂地添加辅食，才是最有利于宝宝健康的。”

一岁以后宝宝的进食时间，可逐步调整至与大人进餐时间同步，做到定时、定量、定位。为了提高食物的黏稠度，应以固体食物为主，辅食和主食的位置就要对调了，奶每日400-500毫升即可。而米饭、面粥等则晋升为主食，满足宝宝的基本营养需求。

“还有这样的情况，父母总是担心孩子营养上缺这少那，喜欢一味买婴儿食品，或保健品给孩子补充，这样的方式万万不可，营养补给最好从食物中来，并遵循膳食宝塔的搭配。”凌昱说。