日前，云南省第一人民医院儿科举办“睡眠对孩子生长发育的影响”专家讲座以及小儿免费咨询活动。

小儿内分泌主任医师曾明辉教授，就家长们关心的“睡眠对孩子生长发育的影响”对身高和智力发育进行科普讲座，让每一位家长可以科学获取儿童生长发育知识，才能在孩子成长过程中不盲目。曾明辉说，寒假春节期间，很多小朋友的生活变得不规律了，晚睡晚起，甚至熬夜玩游戏、上网、看电视，这让家长们十分忧虑。充足的睡眠是儿童青少年长高的关键因素。很多家长反映孩子上学期间睡眠较为规律，但是一到周末或节假日就会一直到很晚才肯睡觉，早上起得也很晚。

孩子睡眠晚会影响身高的增长，因为促进人体长高的生长激素在夜间呈脉冲样分泌，睡后1小时分泌达高峰，每3—4小时分泌一次，分泌量是一天总量的一半以上，所以保证充足的睡眠有利于长高。

曾明辉建议，家长们应让孩子养成早睡早起的习惯，只有在深度睡眠的时候人体内的生长激素分泌才能达到高峰。