15公里一定是半程马拉松里最不舒服的一个里程点，对于新手来说，强烈建议大家利用跑走结合的战术来通过这一段考验，同时，记着在水点的时候，喝一点运动饮料来增加自己身体里流失的微量元素。

如果说一个马拉松赛道会从一个公园中穿过，相信放眼全国没几个城市能享受到这样的待遇，而“昆马”不但可以，而且这个公园还是坐落在滇池边、可远眺西山的海埂公园。虽然现在已经奔跑了近18公里，但还是要恭喜你，你可以在比赛的过程中享受到昆明的一条健身跑道，这里不但有无敌的美景，还有彩色的塑胶跑道，可以让自己酸软的脚步感受下专业跑道的爱护。

海埂公园坐落在滇池边，虽然风景优美，但初春强劲的阵风可能会让满身大汗的你感到微冷，而且如果比赛当天遇到逆风，也会对疲惫的你增加不少困扰。所以，注意好自己的保暖，不要在最后的赛段受凉。

19公里，胜利就在眼前，如果你眼力够好，应该已经可以看到终点的彩旗了；如果你听力够好，应该已经可以听到终点的鼓号声了。是的，只要顺着海埂大坝跑到尽头，就是昆明高原国际半程马拉松的终点了。而且，这里是昆明最热闹的一个观鸥景点，每天都有无数的市民和游客来这里赏鸥，所以，这时候一定会有很多观众在为你的坚持鼓掌，也有很多游客会拍下你奔跑的身影。

奔跑吧，兄弟！向着终点奔去，如果有力气，就跑快一点，如果感觉到累了，就放慢自己的脚步，但无论如何，请保持微笑，让围观的市民看到你最真挚的笑容。

终点！终点！没错，这里就是12公里和21.095公里的终点，无论你用了多长时间到达，只要来到这里，就说明你已经战胜了自己，完成了昆明高原国际半程马拉松赛，请接受大家的掌声和欢呼声。因为，这一切，都是对你最大的祝贺！