时间飞逝，距离高考已不足一百天，同学们的学习也进入了冲刺阶段。在这紧张的时间里，本报记者联系到了2015届的云南省高考文理科状元刘德斌、朱俊瑞、胡榕等，他们分享了自己倒计时备考秘籍，希望对今年的考生们有所帮助。

刘德斌：适当增加套卷练习

2015年，来自云南省曲靖市第一中学的刘德斌，以实考725分夺得云南省理科高考状元，目前就读于北京大学。

被历任老师夸赞“总有新颖解题方法”的他，对于高考最后的冲刺阶段，也给出了自己的建议。

刘德斌表示，这个时候，大家需要做的就是在一轮复习的基础上，不断地查缺补漏，充分完善自己的知识结构。不要放松平时的练习，练习是保持学习状态的最好方法。另外，可以适当增加套卷和高考真题的练习，让自己逐渐熟悉高考的考试题型，培养应试技巧，调整考试心态。同时注意总结做题的经验和技巧，掌握高考各种题型常用的解题思路和技巧以及答题规范。

“行百里者半九十，师弟师妹们注意调整心态，以平静的心境去面对今后的一切困难。期待三个月后的你们都能取得自己满意的成绩，高考加油！”刘德斌说。