什么是灌篮？灌篮是篮球场上最刺激、最能使观众情绪高涨的一种打法，尤其是当篮球被扣入篮筐的那一霎那，震撼引发的共鸣让每一个人激动不已。9月8日，长安逸动赞助的《这！就是灌篮》第三期battle战在浙江卫视和优酷正式开启，周杰伦、林书豪与李易峰、郭艾伦分别带领各自战队展开高能之战。

高潮迭起 激烈对抗尽显高能时刻

《这！就是灌篮》不仅是对篮球技能的考验，更是对选手体力、敏捷度和投篮精准率的考验。节目组为选手准备了“耐力大风车”、“极速触球”、“疯狂投篮”项目，最终钟显超、希希、晏旭尽显高能，拿到冠军赢得晋级名额。

剩下的每一位选手通过抽签与领队1对1进行面谈，四位领队为了选出心仪的金袖章球员，各自准备了考核方式，李易峰更是剑走偏锋，让选手进行才艺展示，当问到周锐时，周锐直接表示，这不是篮球，篮球就应该用篮球说话，不应该是别的。他对于篮球的执着信念，让领队折服，成为了金袖章球员。

金袖章球员可以在剩下的球员中选择队友组建最强战队，57人以3V3的方式争夺36个晋级名额，激烈程度可想而知。也许是由于压力太大，选手们呈现出了焦躁的状态，频频失误，孙思尧战队的默契度更是跌至谷底，最终杨政战队发挥出色成功晋级。

被给予厚望的小彭于晏夏浩然也是失误连连，无论是进攻还是防守都差强人意，让对手不断进攻得分。虽然夏浩然让人有些凉凉，但张宁发挥依旧稳定，最终张宁战队以22:7的大比分战胜了对手。

黄子恒战队和韩潮战队打出了一场生死战。刚开场，韩潮队李思舞就不断犯规，给了铁牛罚球的机会，两罚两中赢得了开门红。为了防住篮球场上的壮汉铁牛，韩潮战队采用强打内线的战术，但似乎作用并不奏效，铁牛以12罚11中的惊人战绩赢得比赛。